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点赞!10岁东莞小女孩获世界级太极拳赛事一等奖


2018-10-23 09:20 [体育] 来源于:东莞时间网
导读:■蔡心瑜 日前,东莞10岁小女孩蔡心瑜在第三届世界太极拳交流大赛陈氏太极拳比赛中获得女子AB组一等奖,引发了广泛关注。专业太极拳教师蔡燕青指出,青少年学太极有利于孩子的
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■蔡心瑜

日前,东莞10岁小女孩蔡心瑜在第三届世界太极拳交流大赛陈氏太极拳比赛中获得女子AB组一等奖,引发了广泛关注。专业太极拳教师蔡燕青指出,青少年学太极有利于孩子的专注力培养、自信心的提升,更有利孩子了解太极文化。                                               

本土少有青少年学太极

记者从视频里看到蔡心瑜在比赛场上,一招一式,柔中带刚,整套动作十分流畅。太极爱好者董先生看到后也表示:“小姑娘的动作和招式非常让人惊讶,已经完全超出了这个年龄段应该有的水平。”蔡心瑜的父亲蔡燕青告诉记者,因为自己爱好太极拳,在10多年前开始学习专业的太极拳,自己的爱好也影响到了女儿,其女儿小学一年级时就开始跟着他一招一式地学习,至今学习太极已经至少3年了。

而在东莞,让孩子学习太极拳的家长却很少。记者在西平片区的运动培训机构了解到,一些运动馆开设有跆拳道、击剑、篮球或足球,但大多数没有太极拳;只有零星一两家运动培训机构将太极拳作为可选的项目之一列入培训项目中,但是也鲜有人报名。“说起太极拳,会让人大脑里想到的第一个场面就是一些老爷爷老奶奶为了健身才去打的,青少年确实很少有报名培训。”家长肖先生说。

太极拳有助于孩子专注力培养

蔡心瑜得奖的事走红网络后,很多网友表示,这么小的孩子学习太极,会不会太小了。

对此,蔡燕青表示,太极拳并非老年人和亚健康人群的专利,青少年练太极好处多多。“我女儿在练习太极拳之前,去到人多的地方会有些羞涩,且胆量很小,显得不是太自信,但跟着我练了一年后,变得很自信,做一件事也特别认真。”


蔡燕青表示, 练太极拳时心静用意全神贯注,大脑无其它思绪的干扰,大脑的兴奋与抑制过程合理交替,可以消除疲劳,使人头脑清醒、思维敏捷、精神焕发,从而保持清醒的头脑再投入到学习中,学习的效果会更好。太极拳的特点是慢练快用,刚柔并济,柔时如行云,刚时如雄狮抖毛;练习太极拳要在快慢有序的状态下去体会身体的变化,当你进入到慢和静的节奏时,人所有的感官就会被打开,一旦人能够经常转换快和慢,灵感就被激发,思维有创新。

练习太极拳还能培养吃苦耐劳的精神,练拳,要用意、用力,经历抻筋拔骨的痛、脏腑的轻柔按摩,人会汗流浃背,虽然如此练完一套拳却不会气喘疲惫,相反精神外露,在练习中体会筋骨的拉伸,身体的沉重和轻灵,以及腰胯的旋转,虽然练习中累,而人却会乐在其中。“所以练习太极拳既可以锻炼肢体、增强体质,又可以培养吃苦的精神。”蔡燕青说。

创太极拳培训模式  促太极拳文化发展

蔡燕青则告诉记者,学习太极十余年,从接触到热爱到如痴如醉,再到现在放下手中的生意而开一家太极拳的培训机构,“我是真的喜欢太极拳文化,对过来学习的人群门槛要求特别高,必须是有时间,且真的热爱太极拳文化的人。培训模式是文武双修,既学拳,又学文化。初心是希望通过这样一个平台寻找真正热爱太极拳的人聚在一起,真正地去宣传太极拳文化。”(记者 覃凤春)


(编辑:东莞网


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